سلطة بكين مع الدجاج

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 54،3kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  54،3kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة منخفضة السعرات الحرارية ممتازة حتى مغذية ولذيذ استعادة بسرعة القوة. سلطة خفيفة وجيدة التهوية الألياف. يمكنك طهيها لتناول العشاء في المنزل ، جنيه إضافية وقال انه لن يضيف.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• بكين الملفوف – 250G
• الكرفس – 100G
• فيليه دجاج – 200 جم
• زيت الزيتون – 1 ملعقة صغيرة
• بصل أخضر / بقدونس – باقة
• البيض – 2 قطعة (تحتاج البروتينات)

5 из 5 1 40 мин40 мин 54,3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الدجاج ، بارد ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، ملح وفلفل.
2. ملفوف بكين المفروم فرما ناعما مكعبات.
3. طحن الخضر ، صر بياض البيض المسلوق على كبير مبشرة.
4. الجمع بين جميع المكونات في وعاء عميق ، الموسم مع الزيتون الزيت ويرش مع الأعشاب الطازجة.

كلمات البحث:

• سلطة دجاج
• سلطة صحية
• سلطة دجاج
• كرفس