هلبوت باستا بالجبن

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 146.78kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  146.78kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

ستساعدك هذه الوصفة على صنع المكرونة اللذيذة مع الهلبوت. أقل في أقل من ساعة يمكنك طهي وجبة كاملة في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الطماطم – 800 غرام
• معكرونة – 500 غرام
• فيليه سمك الهلبوت – 300 غرام
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• زبدة – 80 غرام
• الخضروات البقدونس – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم الصغير – رأس واحد
• ملح البحر – 1 ملعقة صغيرة.
• الفلفل الأسود المطحون – 1 قرصة

5 из 5 1 45 мин45 мин 146.78

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الطماطم ، سحق من خلال غربال بحيث اتضح البطاطس المهروسة.
2. تذوب الزبدة في مقلاة ويقلى القرنفل ثوم (لا يزيد عن دقيقة) ، يضاف طماطم هريس ويطهى على نار خفيفة دقائق على حرارة منخفضة.
3. الضغط على عصير من الليمون ، صر الحماس على الضحلة مبشرة.
4. تقطع شرائح السمك إلى شرائح ، ثم تُضاف إلى هريس الطماطم ، يُتبّل الفلفل والعصير وحماس الليمون والملح. يخنة أخرى 5 دقيقة.
5. تغلي معكرونة في ماء مملح ، ثم تُوضع في مقلاة إلى الصلصة وتخلط.
6. يرش البقدونس المفروم والجبن في المعكرونة.

كلمات البحث:

• معكرونة
• هلبوت سمك
• سمك