لحم الخنزير مع التفاح والملفوف – وصفة مفصلة قيمة غذائية واحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 470 ، مجموع الدهون 19 غرام ، والدهون المشبعة ز ، والبروتينات 54 ز ، والكربوهيدرات 18 ز. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish:ريان دوش تايم: 30 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 4 الخاصرة لحم الخنزير العظم سمك 1.5 سم.
- 1 بصلة (نصف قطعة ، نصف قطعة ناعما)
- 1 قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم
- 1-2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة سريراتشا
- 2 ملعقة كبيرة. ل. خل الأرز
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل الحلو
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 1/2 رأس صغير من الملفوف نابا ، المفروم
- 1 تفاحة كبيرة ، مقطعة
- 1 حفنة من الجرجير ، وقطع ينبع سميكة
- 1/4 الفن. القشدة الحامضة
وصفات مع مكونات مماثلة: لحم الخنزير ، الملفوف الصيني (نابا) ، التفاح ، الجرجير ، خل الأرز ، صلصة سريراتشا ، الزنجبيل الجذر ، الفلفل الحلو ، القشدة الحامضة
إعداد الوصفة:
- سخن مقلاة التحميص أو الفرن بالشواء. في الخلاط ، اخلطي بصل مقطع ، زنجبيل ، سريراتشو ، خل الأرز ، فلفل أحمر ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/4 ملعقة كبيرة. المياه؛ طحن في هريس.تبل لحم الخنزير مع الملح و الفلفل. ضع على ورقة الخبز ويخبز حتى الضوء يقلى (لا تنقلب) لمدة 7 دقائق. مع تغطية احباط و ضعه جانبا.
- سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. النار عالية. يضاف الملفوف والبصل المفروم و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح. تقلى ، مع التحريك ، حتى تصبح طرية ، من 2 إلى 4 دقائق. إضافة هريس البصل والزنجبيل ويطهى لمدة دقيقتين ، وينبغي أن الملفوف العطاء. أضف التفاح والجرجير واخلطه جيد ا. نضيف الفلفل ونضع لحم الخنزير على الصفائح. صب عصير من ورقة الخبز. يقدم مع الملفوف الحار و يخنة التفاح و القشدة الحامضة وصفة لحم الخنزير مع الخوخ.
