شرحات السلمون مع سلطة المانجو بالكاري – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 536 ، إجمالي الدهون 34 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 27 جم ، كربوهيدرات 30 جم. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
The photoالاطباق: انتونيس اخيلوس الوقت: 40 ساعة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملاعق كبيرة.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام فيليه سمك السلمون بدون جلد يصنع اللحم المفروم
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري ، ويفضل حار
- 8 ملاعق كبيرة. ل. صلصة الجير جاهزة
- 1/4 الفن. فتات التكسير أو فتات الخبز المملحة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. المبشور الزنجبيل مقشر
- 1 بصلة ، مفرومة
- 1 بيضة من الفئة CO
- نصف حبة فليفلة حمراء ، بدون بذور ، مفرومة مكعبات
- 2 سيقان من الكرفس ، شرائح رقيقة
- 1 مانجو ، مقشر ومكعب
- 1 عصير الليمون
- زيت الطهي
وصفات مع مكونات مماثلة: سمك السلمون ، المفرقعات ، بريدينج المفرقعات ، البيض ، صلصة الجير ، جذر الزنجبيل ، الكرفس ، الفلفل الحلو ، مانجو ، عصير الليمون ، الكاري
إعداد الوصفة:
- ضعي السلمون ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الماء ، 1.5 ملعقة شاي مسحوق الكاري ، 1/2 ساعة ل. الملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء مناسب للاستخدام في فرن الميكروويف. مع تغطية تتشبث فيلم ومكان في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق حتى السمكة يتحول الظلام. يقلب مع شوكة ويبرد قليلا. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الجير ، دقيق التكسير ، الزنجبيل ، نصف بصلة وبيضة. شكل 4 شرحات وتجميد لمدة 10 دقيقة.
- ي سخ ن 0.5 سم من الزيت النباتي في مقلاة على وسط النار. يرش كرات اللحم على الجانبين ويقلى حتى اللون الذهبي ، من 2 إلى 3 دقائق. على كل جانب. تبلل منشفة ورقية.
- وفي الوقت نفسه ، تخلط في وعاء السلطة ما تبقى من 7 ملاعق كبيرة. ل. صلصة الجير و 1/2 ملعقة شاي مسحوق الكاري مع الفلفل الأحمر والكرفس ، المانجو ، البصل المتبقي ، عصير الليمون ، 1/4 ملعقة شاي. الملح والفلفل لتذوق. ت قدم سلطة مانجو السلمون المحنك مع فطائر السلمون صلصة الجير مع الكاري.
