Solyanka مع الحبار

8

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 58.41kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  58.41kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

لمحبي المأكولات البحرية. محاولة لطهي الطعام في المنزل لذيذ hodgepodge ، وجعله مع الحبار.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• الحبار 600 غرام.
• مرق السمك أو الخضار 1.5 لتر.
• 1 بصلة
• الخيار 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• معجون الطماطم -1 ملعقة كبيرة. ل.
• الزيت النباتي -50 مل.
• شرائح الثوم 2
• ملح حسب الرغبة
• الخضر لتذوق
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• 5 بازلاء فلفل
• كابير -1 الفن. ل.
• ليمون 1/2
• الزيتون المحفور – حفنة.

5 из 5 1 1 ч1 ч 58.41

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. لمسح الحبار من الأفلام والأحشاء.
2. على سطح فيليه ، وجعل الشق مع المعين.
3. يقلى في الزيت ويقطع إلى شرائح.
4. قطع الخيار في نصف دوائر ، تقلى في الخضار النفط ووضع معجون الطماطم فيها. يقلب ويقلى زوجين دقيقة.
5. ضعي البصل حتى يصبح طرياً. يقلى كل شيء معا بضع دقائق.
6. يُمزج الخضار مع الحبار.
7. سخني المرق وضعي فيه خليط من الحبار مع الخضار. دعها تغلي. ضعي الملح والفلفل وأوراق الغار حسب الرغبة. يترك على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة.
8. يُطحن الثوم بملعقة صغيرة من الزيت مع قليل من الملح.
9. قطع الزيتون في دوائر.
10. ضعي الثوم والزيتون والكبر في الحساء.
11. السماح للغليان وإيقاف الحرارة. خدمة مع الأعشاب و الليمون.