سلطة الفول الكينية

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 143.84kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  143.84kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة مع الفول الكيني ، والتي يمكن أن تكون بسرعة طبخ في المنزل وفقا لوصفتي – هذا هو الطبق مع الآسيوية حار لمسة بسبب خلع الملابس الوسابي غير عادية. أنصحك أن تطبخ هذه السلطة لقائمة نباتية.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• صلصة الوسابي – 70 جم
• زيت الزيتون – 40 جم
• الفجل – 32 غرام
• الأفوكادو – 100 غرام
• البازلاء الخضراء – 68 جم
• سبانخ طازج – 44 جم
• فاصوليا خضراء – 100 غرام
• نعناع طازج (أوراق) – 8 جم

5 из 5 1 15 мин15 мин 143.84

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المكونات التي تحتاج إليها صنع سلطة لدينا.
2. الأفوكادو تنظيف وإزالة الحجر. قطع اللب إلى شرائح.
3. غسل الفجل ومقطعة إلى حلقات رقيقة.
4. مزيج الفاصوليا ، أوراق السبانخ الطازجة في وعاء عميق ، شرائح الأفوكادو والبازلاء الخضراء. أضيفي صلصة الوسابي إثارة.
5. توضع السلطة على طبق ، تزين مع حلقات الفجل و صب زيت الزيتون. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة النعناع. لنا سلطة خضراء جاهزة ، شهية سعيدة!

كلمات البحث:

• التغذية الصحية
• سلطة PP
• سلطة طازجة