سلطة الحبار مع البصل القرم

5

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 149.56kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  149.56kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة الحبار لذيذ مع البصل القرم ، وهو ببساطة طهي الطعام في المنزل ، بعد الوصفة ، أنصح جميع العشاق بالقيام به المأكولات البحرية.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• 800 غرام فيليه سمك الحبار
• 50 مل من النبيذ الأبيض الجاف أو عصير الليمون
• 2 أغصان البقدونس والزعتر
• 1 ورقة الغار
• 1 مجموعة صغيرة من البقدونس (للملابس)
• 100 مل زيت زيتون (للتوابل)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون (لخلع الملابس)
• ملح حسب الرغبة (للملابس)
• الفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة التزود بالوقود)
• 1 القرم الأحمر البصل الحلو (ل التزود بالوقود)
• 5 فصوص من الثوم (3 منهم لخلع الملابس)

5 из 5 1 35 мин35 мин 149.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. دعنا نعد الملابس. يقطع البصل والبقدونس والثوم ناعما جدا. تخلط مع زيت الزيتون وعصير الليمون وتضاف الملح الفلفل ، يخلط جيدا.
2. تقطع شرائح الحبار إلى حلقات.
3. وضع حلقات الحبار ، والقرنفل المسحوق في المقلاة الثوم ، أغصان الزعتر والبقدونس ، صب عصير الليمون والنبيذ ، أضف الملح والفلفل. املأ بالماء البارد بحيث يغطي الماء الحبار. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى أكثر دقيقة
4. تبريد الحبار ، حرفيا 2 دقيقة ، ثم مزيج مع خلع الملابس. دعونا الشراب. كلما كان ذلك أفضل. من 15 دقيقة إلى 2 ساعة. سلطة تقدم مع ريفي أبيض الخبز.

كلمات البحث:

• حبار
• مأكولات بحرية
• سلطة الحبار
• سلطة المأكولات البحرية