سلطة الملفوف الأبيض مع التفاح والعسل والبهارات

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 82.09kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  82.09kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

الملفوف الأبيض يحتوي على العديد من العناصر النزرة الأساسية و الفيتامينات. أنصحك أن تطهو في المنزل سلطة بسيطة ولذيذة الملفوف الأبيض مع التفاح والعسل والبهارات. أنصح اجعل هذا الطبق صحياً مع التفاح الحامض.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 3/4 رأس الملفوف الشاب
• 2 تفاح حامض متوسط
• 2-3 ملاعق كبيرة. ل. عسل
• 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير التفاح والخل
• 4 ملاعق كبيرة. ل. عباد الشمس غير المكرر عبق زيوت
• الملح حسب الرغبة
• طازجة الأرض الأسود والبهارات طعم

5 из 5 1 45 мин45 мин 82.09

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نقطع الملفوف بعناية (3/4 من الرأس) ، لا نستخدم الجذع. يمكنك استخدام تقطيع خاص. الملفوف الملح و ترك لفترة من الوقت.
2. قشر التفاح الحامض وقلبه ، ولحم التفاح مقطعة إلى شرائح.
3. يُمزج خل التفاح مع العسل في وعاء زيت عباد الشمس. ثم يضاف الفلفل الأسود والملح ، إثارة.
4. في وعاء عميق ، امزج التفاح مع الملفوف والماء خلع الملابس ، اترك السلطة لتغرس لمدة 30 دقيقة.

كلمات البحث:

• ملفوف
• سلطة بسيطة
• سلطة الملفوف
• تفاح