سلطة العدس، الجرجير و الفيتا

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 163.12kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  163.12kcal

• تصنيف

• وصفة

من السهل إعداد سلطة لذيذة مع العدس والجرجير والفيتا في المنزل وفقا لوصفتي. هذه السلطة القلبية للغاية يمكن أن يتم على عشاء خفيف.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• عدس على البخار بوندول – 310 جم
• جبنة الفيتا – 100 جم
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل البلسمي – 1 ساعة ل.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل الأحمر – 2 قطعة.
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 2 قطعة.
• ريحان مجفف – 1 قرصة
• سلطة جرجير – 1 حفنة

30 мин30 мин 163.12

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات متوسطة.
2. اغسل الطماطم ومقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
3. قشر البصل الأحمر وختم ناعما ، قشر وختم الثوم على بتلات. يقلى البصل والثوم في زيت الزيتون.
4. يتم مسح الفلفل الجرس من الذيل والجدران والبذور. تغلي قليلا في الماء المغلي لمدة 3 دقائق. بارد و مقطعة إلى مكعبات.
5. يُصفّى السائل من العدس ويُوضع في وعاء سلطة ، يُضاف بصل مقلي ، فلفل حلو ، طماطم
6. سلطة وفلفل ، يضاف الريحان ويصب زيتون زيت ، عصير ليمون وخل بلسمي. خلط كل شيء و إرسالها إلى الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
7. قبل التقديم ، تزيين السلطة مع جبنة الفيتا والجرجير.

كلمات البحث:

• سلطة جرجير
• سلطة العدس
• جبنة فيتا
• سلطة القلبية