سلطة فيتاميكس

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 109.48kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  109.48kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة فيتاميكس لذيذة وصحية سهلة التحضير في المنزل ، أنصح كل من يلتزم بالتغذية المناسبة للقيام به ويريد تجربة شيء جديد.

لنبدأ!

المكونات

0/16 المكونات

• الملفوف الأحمر – 100 غرام
• كوسة – 100 غرام
• فلفل حلو – 100 غرام
• الفجل الأحمر – 80 غرام
• جزر – 80 جم
• سلطة مزيج – 50 غرام
• البصل الأخضر – عدد قليل من الريش
• باقة الكزبرة
• فستق مقشر – 80 جم
• بذور السمسم – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• البرتقال الطازج – 100 مل
• تفاح طازج – 100 مل
• الجير الطازج – 50 مل
• التمور – 6-8 قطعة
• jalapenos حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة

30 мин30 мин 109.48

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. للتزود بالوقود ، خلط البرتقال الطازج في وعاء الخلاط ، تفاح طازج ، ليمون طازج ، هالبينو ، تمر و ملح. اختراق إلى التوحيد.
2. اغسل جميع الخضروات وقشرها ومقطّعها إلى قش رقيق ، يمكنك استخدام مبشرة خاصة.
3. نضع الخضار في طبق عميق ، نتبل بالنتيجة الصلصة. تخلط جيدا وتوضع على طبق.
4. تزيين السلطة مع سلطة مزيج ، الكزبرة والبصل الأخضر ، يرش الفستق المفروم وبذور السمسم على القمة.

كلمات البحث:

• سلطة الحمية
• سلطة صحية
• سلطة PP