سلطة خضراء مع البازلاء الشباب و أشجار الحمضيات

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  115.56kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة خضراء لذيذة وصحية مع البازلاء الصغيرة والحمضيات ، وهو سهل الطهي في المنزل باستخدام هذه الوصفة ، يمكنك القيام به لتناول وجبة خفيفة أو بمثابة إضافة إلى اللحوم أو السمك.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• 300 غ من البازلاء الخضراء الطازجة
• حفنة كبيرة من مزيج السلطة مع mongold
• 1 برتقالي
• ½ الجريب فروت
• 1 الأفوكادو
• 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة
• بذور اليقطين للخدمة

15 мин15 мин 115.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نمزج البازلاء مع مزيج السلطة.
2. قشر الجريب فروت والبرتقال من القشرة ومن الأفلام وشاركها إلى شرائح. إضافة شرائح الحمضيات إلى البازلاء. من الجزء ضغط عصير الحمضيات في وعاء منفصل.
3. قطع الأفوكادو إلى نصفين وقطع الحجر. خلع الجلد ، واللب يقطع إلى شرائح رقيقة ويضاف إلى السلطة.
4. في وعاء مع العصير ، اخلطي العسل وزيت الزيتون والملح الفلفل.
5. نتبل السلطة بالصلصة الناتجة وترش على الوجه بذور اليقطين.

كلمات البحث:

• سلطة البرتقال
• سلطة جريب فروت
• سلطة طازجة