سمك الماكريل المدخن ، والشمندر ، وسلطة الفجل

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 118.22kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  118.22kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة والقلبية من سمك الماكريل المدخن والبنجر و الفجل ، وهو سهل الطبخ في المنزل وفقا لوصفتي ، أنصح جعل لجدول عطلة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 300 غرام فيليه سمك الماكريل المدخن
• 150 غ من خليط أوراق السلطة الطازجة
• 4 بنجر صغير
• 3 الكراث الصغيرة
• 4 ملاعق كبيرة. ل. فجل حار
• 4 ملاعق كبيرة. ل. الخل النبيذ الاحمر
• 8 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة

55 мин55 мин 118.22

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الكراث إلى حلقات نصف رقيقة ، مع مزيج الخل و يترك وحده لمدة 10 دقائق.
2. 2 بنجر مقطعة إلى مكعبات صغيرة. تخلط مع الكراث و زيت الزيتون. الملح والفلفل ، وضعت في الثلاجة على الأرض ساعات.
3. نحن فرز الإسقمري إلى قطع صغيرة. تخلط مع الفجل وسلطة.
4. ضعي الشمندر الباقي المفروم على طبق. نضيف السلطة المبردة ونقدم.

كلمات البحث:

• سلطة عطلة
• سلطة السمك
• سلطة البنجر
• سلطة القلبية