سلطة مع الفاصوليا الخضراء والبرتقال و فيتا

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 162.49kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  162.49kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة مع الفاصوليا الخضراء والبرتقال والفيتا ، والتي بسيط جدا وسريع لطهي الطعام في المنزل ، أنصحك أن تفعل من أجل وجبة خفيفة صحية.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فاصوليا خضراء رقيقة معلبة – 250 غرام
• البرتقال – 1 جهاز كمبيوتر.
• فيتا – 100 غرام
• ب / ج الزيتون – 50 غ
• البقدونس – 1 حفنة
• زيت الجوز – 2 ملعقة كبيرة
• ملح
• فلفل

5 из 5 1 15 мин15 мин 162.49

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المكونات التي تحتاج إليها سلطة الطبخ.
2. نقوم بتنظيف البرتقال وتقسيمه إلى شرائح ، ونقطع الزيتون حلقات ، صب السائل من الفاصوليا. اغسل البقدونس وجافة و ختم ناعما.
3. ننشر جميع المكونات في وعاء السلطة ، فيتا بأيدينا ، يرش بالأعشاب المفرومة ويتبل بالزيت. أضف الملح و الفلفل حسب الذوق – والسلطة لدينا في سوط جاهزة!

كلمات البحث:

• نبض
• سلطة خفيفة
• سلطة PP
• سلطة القلبية