سلطة قلب البحر

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 97.80kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  97.80kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة “Sea Heart” سهلة الطهي في المنزل. أنصحك بإعداد هذا الطبق القاسي للطاولة الاحتفالية.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الحبار الطازجة – 4 قطع.
• بيض الدجاج – 4 قطع.
• الأرز – 1/3 ملعقة كبيرة.
• طماطم طازجة – 2 قطعة.
• خيار طازج – 2 قطعة.
• البازلاء الخضراء المعلبة – 200 غرام
• زبادي طبيعي – 100 مل
• عصير ليمون – 2 ملعقة صغيرة.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الملح. الفلفل الأبيض المطحون حسب الرغبة

5 из 5 1 55 мин55 мин 97.80

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن مسح الحبار من الفيلم ، وإزالة لوحات الكيتين و شطف جيدا تحت الماء البارد. انتشار الحبار في مقلاة مع الماء المغلي المملح ويطهى لمدة 2 دقيقة.
2. تبرد الحبار ، تقطعها إلى نصفين وتقطعها شرائط.
3. نغسل الأرز ونغلي حتى ينضج. رميها مرة أخرى في مصفاة و رائع
4. اغسل الخيار وقطعه في قش طويل ، واغسل الطماطم (البندورة) و مقطعة إلى شرائح.
5. بيض مسلوق ، صب ماء بارد ونظيف. مقطعة إلى نصفي ، تأجيل صفارتين في وقت لاحق ، و قطع البيض المتبقي إلى شرائح.
6. في وعاء ، فرك الصفار بالشوكة ، أضف زيت الزيتون ، الملح والفلفل وعصير الليمون. تخلط جيدا ، إضافة زبادي وضربه حتى يصبح ناعمًا.
7. تخلط جميع المكونات ، إضافة البازلاء الخضراء و الموسم مع الصلصة الناتجة. خذ الكعكة على شكل قلب وضعت على لوحة. ثم ضع السلطة في القالب و إزالة القالب بلطف.

كلمات البحث:

• حبار
• سلطة عطلة
• سلطة البازلاء
• سلطة القلبية