بورش صوص مع خبز محمص من اللفت والثوم

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 59.38kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  59.38kcal

• تصنيف

• وصفة

حتى في الوقت المناسب ، فإنها تريد أن تأكل لذيذ. طهي في المنزل ، لا يجب أن تكون طازجة. اصنع وجبة مع مجموعة واسعة من المكونات ، أغنى وألذ طبقك سيكون!

لنبدأ!

المكونات

0/15 المكونات

• الملفوف 300 غرام.
• البصل -1 جهاز كمبيوتر.
• اللفت – 1 جهاز كمبيوتر.
• 1 بنجر
• الثوم – 4 فصوص.
• 1 الجزرة
• خبز الجاودار – 6 شرائح.
• معجون الطماطم -2 ملعقة كبيرة
• الزيوت النباتية – 2 ملعقة كبيرة
• الليمون 1 قطعة.
• بصل أخضر باقة.
• الملح -1 ملعقة شاي
• سكر -1 ملعقة شاي
• الفلفل 6 قطع.
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.

1 ч1 ч 59.38

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنحتاجها.
2. وأكثر شيء واحد.
3. يقلى الخبز في الزيت النباتي على كلا الجانبين.
4. فرك الثوم والملح ومقطعة إلى قطع.
5. نقطع اللفت إلى أشرطة.
6. البطاطا.
7. الاسكواش البنجر
8. والجزر.
9. نقطع البصل إلى حلقات نصف.
10. قطع الخضر.
11. أجاد الملفوف.
12. يقلى البصل حتى يصبح شفافاً.
13. أضف الجزر ، مع التحريك ، دعنا نتعرق لمدة 5 دقائق.
14. أضف البنجر.
15. ضغط العصير من نصف الليمون واسكبه في مقلي الخضروات.
16. أضف معجون الطماطم. ضعه لمدة 10 دقائق.
17. ننشر الملفوف للخضروات.
18. يقلب ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. نشر الثوم. اللفت و غلي البطاطا في 2-2.5 لتر من الماء لمدة 15 دقيقة.
19. أضف الخضار المطهية إلى اللفت مع البطاطا مع البازلاء الفلفل ورقة الغار. يضاف الملح والسكر. الطبخ على هدوء النار لمدة 20 دقيقة.
20. وضع الخضر وتخلط. الحساء جاهز.
21. يقدم مع شرائح الليمون و خبز محمص بالثوم.