Ovsyanoblin سوط

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 201،8kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  201،8kcal

• تصنيف

• وصفة

10 دقائق من الوقت المستغرق ، فقط 3 مكونات ، عدة إجراءات بسيطة – وفويلا. فطيرة الشوفان اللذيذة جاهزة. من الناحية المثالية طبخ في المنزل لأولئك على اتباع نظام غذائي صارم ، وخاصة إذا كان بدلا من ذلك استخدام السكر ستيفيا.

لنبدأ!

المكونات

0/3 المكونات

• دقيق الشوفان – 2 ملاعق كبيرة
• البيض – 2 قطعة.
• السكر (ستيفيا أو العسل – حسب الرغبة)

10 мин10 мин 201,8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. طحن دقيق الشوفان في الخلاط.
2. إضافة 2 البروتين ، 1 صفار والسكر حسب الرغبة. بالنسبة لأولئك الذين يتتبع الرقم أو اتباع نظام غذائي صارم ، بدلاً من السكر فمن الأفضل ستيفيا سوف تفعل. وبالنسبة لمحبي العسل ، سيكون الحل الأمثل هو اي عسل إثارة.
3. يقلى في مقلاة مع طلاء غير لاصق دون زيت من اثنين الجانبين تحت الغطاء.

كلمات البحث:

• الفطائر
• الطعام النباتي
• قائمة الاطفال
• الحمية الغذائية
• فطور
• ovsyanoblin
• الشوفان-رقائق