سلطة الشعير مع الخيار

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 106.71kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  106.71kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الشعير لؤلؤة الخيار اللذيذة سهلة التحضير في المنزل ، ليست سلطة عادية مع الحبوب للتغيير القائمة اليومية الخاصة بك. الطبق مرضي للغاية ، ويمكن صنعه على الغداء أو العشاء. لتناول وجبة خفيفة ، هذه السلطة هي أيضا مناسبة تماما.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• الشعير المسلوق – 1 كوب
• خيار طازج – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار مخلل – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل الأخضر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البقدونس – غصين
• ريحان – غصن
• الشبت – غصين
• بذور اليقطين المقشر – 1 ملعقة كبيرة.
• زيت عباد الشمس غير المكرر – 2 ملعقة كبيرة
• العسل – 1 ملعقة شاي
• الثوم – 1 القرنفل
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة

50 мин50 мин 106.71

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي الحبوب حتى تصبح طرية.
2. خيار طازج ومالح مقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. غسل الخضر ، جافة وقطع.
4. لخلع الملابس ، مزيج عصير الليمون والزيت والعسل والمفروم الثوم. كل مزيج جيد.
5. في وعاء عميق ، اخلطي الخيار والأعشاب وشعير اللؤلؤ. اسكبي الصلصة الناتجة ، أضيفي الفلفل.
6. مقلي بذور اليقطين في مقلاة جافة و يرشهم بالسلطة.

كلمات البحث:

• جريش
• الشعير اللؤلؤ
• سلطة الخيار
• سلطة الشعير