دجاج محشو بالجبنة و سلطة succotash

قبل القلي ، يتم قطع صدور الدجاج ومحشوة بمزيج من جرجير العصير والفلفل الحار المبشور الفلفل ، والتي لها نكهات الدجاج مع الفلفل في الداخل وفرك على القمة توابل kajun عطرة. أثناء استجواب الجبن يذوب فاتح للشهية ، والدجاج يتحول مدهش ، والعصير داخل و متموج خارج. طبق جانبي كبير ل سيكون سلطة succotash الأمريكية. يطبخ في مقلاة من الذرة وفاصوليا ليما وطماطم العنب الحلو كوسة. خلع الملابس الوحيد لهذا السلطة لذيذ إلى جانب زيت الزيتون الذي كان يستعد فيه هو عصير مشرق وتنشيط معلومات غذائية لكل وجبة: (4 كلي) السعرات الحرارية 462 ، المجموع الدهون 16 غ ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 48 ز. ، الكربوهيدرات 30 ز. ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: Time: 40دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 100 غرام الفلفل الجبن المبشور
• 2 ملعقة كبيرة. جرجير مقطع خشن
• 2 صدر دجاج كبير بدون عظام وجلد (340 جم. لكل منهما)
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون + زيت إضافي للشحوم دجاجة
• 1.5-2 ملعقة كبيرة. ل. توابل كاجون
• الزيت النباتي للشواء
• 1 ملعقة كبيرة. فاصوليا ليما مجمدة ، ذوبان الجليد
• 1 كوسة متوسطة ، مكعبة
• 2 ملعقة كبيرة. حبات الذرة
• 1 ملعقة كبيرة. قطع الطماطم العنب في النصف
• 1 عصير الليمون

وصفات مع مكونات مماثلة: جبنة الفلفل ، جرجير ، دجاج صدر ، توابل كاجون ، فاصوليا ليما ، كوسة ، ذرة ، طماطم العنب والجير

إعداد الوصفة:

1. اخلطي الجبن المبشور والجرجير في وعاء. قطع بسكين في الجزء السميك من كل صدر دجاج هو جيب عميق بعرض 5 سم. ي حشى بمزيج من الجبنة والجبن. دهن الدجاج بالزيتون يرش الزيت بالملح والكاجون.
2. سخن الشواية إلى حرارة عالية ودهن الشوايات الزيوت النباتية. شوي الدجاج حتى يقلى ، ولن يظهر مقياس الحرارة المدرج في الجزء الأكثر سمك ا في اللحم 69 درجة مئوية ، لمدة 8-10 دقائق على كل جانب. وضع الثديين على تقطيع المجلس.
3. وفي الوقت نفسه ، في مقلاة على نار عالية ، تسخين 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون. يضاف الفول ليما ، كوسة والذرة ، ي ضاف الملح وي قلى حتى يصبح الكوسة ناعم ا ، 2-3 دقائق. نضيف البندورة ونقلى دقيقتين ترفع من الحرارة وتتدخل عصير الليمون نقطع الدجاج ونقدم مع السكر.