سلطة مع القرنبيط والطماطم والكرز برتقال

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 60.52kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  60.52kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع البروكلي والطماطم والبرتقال فقط طبخ في المنزل وفقا لوصفتي. أنصحك أن تفعل هذا سلطة خفيفة لكل شخص يتبع شخصية ويلتزم بها التغذية المناسبة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• القرنبيط الملفوف – 200 غرام
• بندورة الكرز – 8 قطع.
• البرتقال – 3 قطع.
• الطرخون – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• الملح. الفلفل – 1 قرصة

20 мин20 мин 60.52

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي القرنبيط حتى تصبح طرية.
2. اثنين من البرتقال مقشر ، تحليل إلى شرائح. من واحد ضغط عصير البرتقال.
3. طماطم الكرز ومقطعة إلى نصفين.
4. في وعاء منفصل ، اخلطي زيت الزيتون مع البرتقال الطازجة.
5. ضع كل شيء في وعاء. إضافة خلع الملابس ، ومزيج يرش بأوراق الطرخون المفروم.
6. سلطتنا الخفيفة جاهزة ، يمكنك خدمتها على الطاولة!

كلمات البحث:

• سلطة الحمية
• سلطة خفيفة
• سلطة PP
• سلطة البروكلي