سلطة الكينوا سلمون

5

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 145.32kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  145.32kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

ليس من الصعب على الإطلاق إعداد الكينوا اللذيذة وسلطة السلمون في المنزل. أنصحك بإعداد هذا الطبق لجميع عشاق مجموعة من الأفوكادو و سمك السلمون.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• سمك السلمون المملح قليلا – 140 غرام
• الأفوكادو – 100 غرام
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الخس – 1 حفنة
• عصير الليمون – 1-2 ملاعق كبيرة
• زيت الزيتون – 2-3 ملاعق كبيرة
• ملح ؛ فلفل حسب الرغبة
• الكينوا – 50 غ

5 из 5 1 35 мин35 мин 145.32

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي الكينوا مقدما حتى تنضج وتبرد.
2. قشر الأفوكادو وإزالة الحجر. يقطع اللحم على العصي ويرش عصير الليمون ، لذلك لا الأفوكادو سوف تغميق.
3. يُقطّع السلمون إلى قطع ويُرشّ بعصير الليمون.
4. خيار بلدي ومقطعة إلى أرباع.
5. نغسل أوراق الخس ونمزقها بأيدينا.
6. في وعاء ، تخلط جميع المكونات.
7. نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح الفلفل.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سلطة السمك
• سلطة الأفوكادو
• سمك السلمون