سلطة دافئة مع العدس والقريدس

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 117.64kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  117.64kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة دافئة لذيذة مع العدس والروبيان ، والتي يمكنك بسهولة يمكن أن تطبخ في المنزل وفقا لوصفتي ، ويمكن القيام به على عشاء كامل! مرضية جدا وجميلة!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• ورقة الخس – 1 حفنة
• بصل – 1-2 بصل صغير
• الثوم – 3-4 فصوص
• البقدونس – 1 حفنة
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• فلفل أسود حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• جمبري مسلوق (مقشر) – 200 جم
• طماطم كرزية – 8-10 قطع.
• العدس الأخضر – 225 جم

5 из 5 1 50 мин50 мин 117.64

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع العدس لمدة نصف ساعة ، بعد الغليان لمدة 15 دقيقة حتى جاهزة.
2. قشر البصل وتقطعه إلى نصف حلقات. الثوم والبقدونس ناعما ختم. قطع الطماطم إلى نصفين أو أرباع.
3. يقلى الثوم في مقلاة بزيت الزيتون. مضيفا الروبيان وتقلى كل شيء لمدة 2 دقيقة.
4. أضف عدسًا إلى الروبيان ، امزجه ، ثم أخرجه من النار ورفعه يترك وحده لمدة 2 دقيقة.
5. في مقلاة أخرى ، تقلى البصل بسرعة مع إضافة زيت الزيتون. أضف الطماطم. يقلى لمدة دقيقة.
6. تمزيق السلطة بيديك إلى قطع صغيرة وانتشرت صفيحة. على أوراق الخس ينتشر العدس مع الروبيان والبصل مع الطماطم. الملح والفلفل ، يرش مع عصير الليمون ويرش البقدونس.

كلمات البحث:

• جمبري
• سلطة الروبيان
• سلطة القلبية
• عدس