سلطة الطماطم والجزر

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 76.61kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  76.61kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

من الأفضل عمل سلطة لذيذة من الطماطم والجزر في النهاية أغسطس ، عندما يمكنك العثور على العصير الطماطم من أنواع مختلفة.

أوصي لطهي هذا الطبق في المنزل لجميع المصلين التغذية السليمة ، وكذلك النباتيين والصيام.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 600 غرام من الطماطم (ألوان مختلفة و النماذج)
• 2 جزر متوسطة
• 1 مجموعة صغيرة من البصل الأخضر
• 1 فلفل أحمر
• 2 ملعقة كبيرة. ل. بذور اليقطين
• 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. خل بلسمي
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة

5 из 5 1 25 мин25 мин 76.61

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. طماطم كبيرة مقطعة إلى شرائح ، مقطعة إلى قطع صغيرة نصفين. ننشر الطماطم في وعاء السلطة.
2. قشر الجزر ومقطّع إلى قش طويل.
3. يقطع البصل الأخضر المفروم فرما ناعما. قطع الفلفل الحار إلى نصفين ، إزالة البذور والأقسام ، مقطعة إلى حلقات نصف رقيقة. يُضاف الجزر والبصل الأخضر والفلفل الحار إلى وعاء السلطة.
4. اخلطي زيت الزيتون والخل البلسمي والملح والفلفل وتخلط جيدا. تلبيس السلطة مع الصلصة الناتجة و يترك وحده لمدة 10 دقائق.
5. في مقلاة جافة مسخنة ، تقلى بذور اليقطين دقيقة. يرش السلطة مع البذور ويقدم على الفور.

كلمات البحث:

• سلطة الصيف
• سلطة الخضار
• سلطة طماطم
• سلطة القلبية