سلطة التفاح والخوخ والطماطم الكرز

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 117.23kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  117.23kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة من التفاح والخوخ والطماطم الكرز بسيطة جدا و طبخ بسرعة في المنزل. هذه السلطة الخفيفة مع مزيج لطيف أنصحك أن تصنع المكسرات والطماطم والفواكه صحية جار بالدفع السفلي.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• 100 غ من أوراق الخس المتنوعة
• 2 تفاح أحمر متوسط
• 250 غرام خوخ
• 150 غرام من الطماطم الكرز
• 20 غرام بارميزان
• ربع كوب لوز
• ربع كوب من الجوز
• 4 ملاعق كبيرة. ل. عصير برتقال
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون الطازج

5 из 5 1 15 мин15 мин 117.23

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. خذ مقلاة ذات قاع سميك. انتشر اللوز والجوز المكسرات في مقلاة جافة ، يقلى لمدة 3 دقائق ، ويهز. يُسكب المكسرات على السبورة ويبرد. بعد التبريد بخشونة نحن ختم.
2. يتم قطع الخوخ إلى 4-6 أجزاء. قطع التفاح إلى رقيقة شرائح ، طماطم كرزية مقطعة إلى أرباع.
3. دعنا نعد الملابس. فاز زيت الزيتون مع العصير البرتقال والملح والفلفل.
4. نمزج الصلصة والخس في وعاء السلطة. مضيفا مزيج الطماطم والخوخ والتفاح.
5. يُقطع البارميزان إلى شرائح رقيقة باستخدام مقشرة.
6. تُوزّع السلطة على طبقٍ وتُرشّ بالجبن والمكسرات.