سلطة كبيرة مع الروبيان والخيار والأفوكادو براعم

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 167.20kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  167.20kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

أنا أحب مزيج من الروبيان والأفوكادو. أقترح لطهي الطعام الصفحة الرئيسية سلطة كبيرة لذيذة مع الروبيان والخيار والأفوكادو و براعم. أنصحك أن تجعل هذا سهل التحضير ، ولكن ، حقا ، سلطة لذيذة لعشاء الأسرة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• مزيج من الشتلات المختلفة (الحمص ، الفاصوليا الذهبية ، الأخضر البازلاء. البرسيم) – 200 غرام
• روبيان كبير خام – 400 جم
• خيار المتوسطة – 4 قطع.
• الأفوكادو ناضجة – 2 قطعة.
• الجير – 2 قطعة.
• الملح حسب الرغبة
• زيت السمسم الغامق والمظلل حسب الرغبة
• الفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

5 из 5 1 30 мин30 мин 167.20

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. إزالة الحماس من الكلس والضغط على العصير.
2. الروبيان واضح من قذيفة والملح والفلفل. يقلى على مقلاة بزيت الزيتون لمدة 1.5 دقيقة على كل جانب ، يرش مع قشر الجير وبارد.
3. بلدي الخيار ومقطعة إلى شرائح صغيرة والملح و يرش مع عصير الليمون.
4. قشر وقطع الأفوكادو إلى شرائح. يرش مع عصير الجير.
5. مزيج الأفوكادو والشتلات والخيار ، مع رش الفلفل والماء زيت السمسم وانتشر على لوحات. انتشار على القمة الروبيان وخدمة على الفور.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• جمبري
• كلس
• مأكولات بحرية