سلطة نباتي

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 136.23kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  136.23kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة نباتي لذيذ يمكنك طبخها بسهولة في المنزل في رأيي وصفة. هذه السلطة المشرقة والقلبية أنصحك أن تفعل مع كل من كل الحق

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• بطاطا حلوة – 40 جم
• طماطم – 50 جم
• التوفو – 50 غرام
• الأفوكادو – 30 جم
• الكينوا – 20 جم
• الفاصوليا – 20 غرام
• براعم عباد الشمس – 10 غرام
• غوجي التوت – 2 غرام
• صلصة البيستو – 20 غرام
• الملح حسب الرغبة

5 из 5 1 55 мин55 мин 136.23

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الكينوا والفاصوليا حتى يصبح جاهزًا تعليمات على العبوة.
2. مزيج الكينوا والفاصوليا مع البيستو.
3. شواء شرائح التوفو والبطاطا الحلوة على استجواب.
4. نقوم بتنظيف الأفوكادو وإزالة الحجر وتقطيعه إلى شرائح.
5. طماطم بلدي ومقطعة إلى شرائح.
6. غوجي والكينوا إضافة غوجي التوت وبراعم عباد الشمس. انتشرت على طبق.
7. ننشر التوفو والبطاطا الحلوة والطماطم الناضجة والشرائح الأفوكادو. أضف الملح حسب الرغبة.

كلمات البحث:

• طبق نباتي
• طبق العجاف
• سلطة PP