هريس البطاطا الحلوة مع حليب اللوز والتوابل كاري

مسحوق البطاطا الحلوة المهروسة الكاري.

حليب اللوز يعطي طعم حليبي. سبايس زنجبيل وكاري جنبا إلى جنب مع حلاوة البطاطا ، ويضيف الجير مشرق طعم في النهاية.

قيمة التغذية من حصة واحدة: (4 المجموع) السعرات الحرارية 178 ، إجمالي الدهون 1 g. ، الدهون المشبعة g. ، البروتينات 3 g. ، الكربوهيدرات 41 g. ، ليف g. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: الوقت: 1 ساعة. 15 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 4 درنات بطاطا حلوة متوسطة الحجم (حوالي 800 جرام)
• نصف ملعقة صغيرة حليب لوز
• 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
• 4 شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج المقشر
• 1/2 الجير
• اللوز المحمص شرائح ، الكزبرة للزينة

وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) ، حليب اللوز ، جذر الزنجبيل ، عصير الليمون ، الكاري ، اللوز ، الكزبرة

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 200 درجة. لف يام في احباط ، توضع على صفيحة خبز وتخبز حتى تصبح طرية لمدة ساعة. منح تبريد البطاطا.
2. اخلطي حليب اللوز ومسحوق الكاري والزنجبيل بشكل صغير المقلاة. يُغلى المزيج وتقلل الحرارة وتواصل. تغلي حتى ينخفض ​​الخليط بمقدار الثلث ، حوالي 5 دقائق. يسلب الزنجبيل.
3. صب العصير الحلو من الرقائق التي كانت ملفوفة البطاطا في الطعام المعالج. إضافة الحلو مقشر هناك البطاطس ، يخلط مع حليب اللوز و 1/2 ملعقة شاي. ملح وطحن حتى سلس. خدمة ، والضغط الجير. يُزيّن اللوز والكزبرة إذا رغبت في ذلك ؛ يُقدّم الطبق دافئ ، انظر الإصدار التالي من هذا الطبق ، انظر الوصفة.