سلطة مع الفنكوز والخضروات

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 144.97kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  144.97kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة مع الفنكوز والخضروات ، أنت بسيط وسريع للغاية يمكن أن تطبخ في المنزل. أوصي هذه السلطة الخفيفة ، والتي أيضا يمكن تقديمه كطبق جانبي ، مصنوع لتناول وجبة خفيفة صحية.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• نودلز فيشوزا – 200 جم
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل الحار المطحون – 1 ملعقة صغيرة.
• الفلفل الحار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الكزبرة – 1 حفنة
• الشبت – 1 حفنة
• الثوم – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الجزر المبشور (الأغذية المعلبة) – 270 جم
• ملح البحر – 1 قرصة
• الفلفل الأسود – 1 قرصة

5 из 5 1 20 мин20 мин 144.97

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البصل ومقطعة إلى حلقات رقيقة. اغسل الكزبرة ، جافة وختم ناعما. نقوم بغسل الشبت والجافة وختم ناعما. ثوم قشر وطحن.
2. يُلبس الخضار مع الفلفل الحار الجاف وزيت الزيتون. مضيفا فلفل حار طازج مفروم.
3. Funchoza صب الماء المغلي لمدة 5-7 دقائق. يجب أن تصبح لينة.
4. يخلط الفنكوز مع الخضار ويضاف الجزر المبشور تخلط جيدا.
5. سلطة جاهزة محشوة بالفلفل والملح حسب الرغبة ، اتركها راحة لمدة 10 دقائق وخدمة.

كلمات البحث:

• سلطة خفيفة
• خضروات
• سلطة PP
• Funchoza