سلطة العدس مع الأفوكادو والجير الكزبرة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 242.01kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  242.01kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة العدس اللذيذة مع الأفوكادو والجير والكزبرة فقط طهي الطعام في المنزل. سلطة مثيرة ومرضية أنصحك أن تفعل في أكواب الأفوكادو.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• العدس “المطهو ​​على البخار” بونديل – 620 جم
• الأفوكادو – 2 قطعة.
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجير – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• الكزبرة – 1 حفنة
• الفلفل الأسود المطحون – 1 قرصة
• ملح – 1 قرصة

15 мин15 мин 242.01

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الأفوكادو إلى نصفين ، وإزالة الحجر ، وقطع اللحم إلى مكعبات. سوف ننقذ قشر للخدمة.
2. نقطع البصل الأحمر إلى 4 أجزاء ونقطعه جيدًا. مزيج البصل مع العدس ومكعبات الأفوكادو ، أضف عصير الليمون والزيتون زيت ، ملح ، فلفل حسب الرغبة والمزيج.
3. في “قذائف” فارغة من الأفوكادو ، ضع السلطة الجاهزة ، يرش الكزبرة المفرومة ناعماً ويقدم مع شريحة من الجير!

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سلطة ص
• سلطة القلبية
• عدس