كيفير Borage

9

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 36.81kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  36.81kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

حساء الخيار محلية الصنع – وهذا هو الشيء نفسه الذي سوف يبرد و تخفيف العطش. الطعم بسيط. الاستعداد بسرعة. مكافأة إضافية لذلك هو المحتوى المنخفض السعرات الحرارية.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• خيار طازج – 3 قطع
• بصل يالطا – 1/2 قطعة.
• الفلفل الحلو البلغاري – 1 / 2PCS
• الخضر الشبت 7 فروع
• الثوم – 1 سن.
• القشدة الحامضة – 3-4 ملاعق كبيرة
• الكفير – 100 مل
• النعناع – 3 أوراق
• عصير الليمون – 5 مل.
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أبيض 1/4 ملعقة صغيرة
• زيت الزيتون – 1 ملعقة صغيرة

5 из 5 1 20 мин20 мин 36.81

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الخيار من القشر. خيار واحد قليلا مقطعة إلى مكعبات صغيرة وأيضا قطع البصل كله.
2. نضع جميع الخضروات الأخرى في الخلاط مع الأعشاب و يخترق البطاطا المهروسة.
3. صب الكفير والقشدة الحامضة وضع الملح والتوابل وعصير الليمون لكمة مرة أخرى. يتم تبريد الحساء الناتج.
4. رتب حساء بارد في أجزاء ، ضع مكعبات البصل و خيار ، بالتنقيط على الوجه بالزيت ، يرش الفلفل ويقدم.

كلمات البحث:

• خضرة
• نعناع
• خيار
• حساء