مزاج سلطة الصيف

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 35.46kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  35.46kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة “مزاج الصيف” من السهل جدًا طهيها في المنزل حسب هذه الوصفة هذه السلطة خفيفة للغاية وصحية وملونة أنصحك أن تفعل في موسم الصيف الحار!

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• الفجل – 5 قطع.
• أوراق أي سلطة (سبانخ ، رومانو ، جرجير) – 300 ز
• خيار – 3 قطع.
• الطماطم (علب الكرز) – 10 قطع.
• البازلاء الخضراء في القرون – 12 قطعة.
• الفلفل البلغاري – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض السمان – 4 قطع.
• الريحان الأرجواني – 1 جهاز كمبيوتر.
• الشبت / البقدونس – 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• زيت الزيتون حسب الرغبة
• صلصة البلسم حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة

20 мин20 мин 35.46

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أنا أغسل وجفف جميع الخضروات ، مقطعة إلى قطع متوسطة.
2. غسل الخضر ، جافة.
3. يترك الخس أيدي المسيل للدموع إلى قطع.
4. تبيض البازلاء الخضراء لمدة 2 دقيقة.
5. بيض السمان المسلوق ، يوضع في قدر الماء البارد واترك هناك لمدة 10 دقائق.
6. في وعاء عميق ، اخلطي جميع المكونات.
7. نقوم بتنظيف البيض وتقطيعه إلى نصفين.
8. سلطة جاهزة مزينة بنصفين بيض وخضار.
9. يمكنك اختيار محطة الوقود بنفسك ، أقترح خلط اللون الوردي الفلفل ، قصفت في مدافع الهاون ، قطرة من الخل البلسم و زيت الزيتون.

كلمات البحث:

• سلطة الخضار
• سلطة الصيف
• سلطة طازجة