سلطة الخضار الدافئة مع الأرز البري و فطر

11

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 75.02kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  75.02kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة الخضار اللذيذة الدافئة مع الأرز البري والبطيخ بسهولة طبخ في المنزل بعد الوصفة. هذا الطبق رائع مقبلات باللحم أو السمك أو الدواجن!

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفطر المفروم المعقم – 0.75 الفن.
• طماطم كبيرة – 1 قطعة.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• فص ثوم
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الفلفل الحار المطحون – حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• الأرز البري – 0.25 ش.

5 из 5 1 40 мин40 мин 75.02

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الأرز البري حتى يصبح طرياً.
2. سخني مقلاة بزيت الزيتون. فرم البصل فرما ناعما صر الجزر. يقلى البصل مع الجزر في مقلاة ، نضيف البروكلي ونطهو دقيقتين أخريين.
3. تقطع الطماطم إلى شرائح ، وتقطع الثوم جيداً. أضف إلى تُسكب الطماطم والثوم ، ثم تُضاف الملح ، حارًا وسودًا الفلفل. تخلط وتطهى لمدة دقيقتين.
4. يُصفّى السائل من الفطر ويُضاف إلى المقلاة الخضروات.
5. بعد أن نضيف الأرز البري. تخلط وترفع عن النار.

كلمات البحث:

• سلطة الفطر
• سلطة الأرز
• سلطة دافئة