سلطة مع جرجير وبلح البحر وطازجة طماطم

10

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 103.04kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  103.04kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة مع جرجير وبلح البحر والطماطم الطازجة ، يمكنك بسهولة يمكنك الطبخ في المنزل وفقًا لوصفتي. في هذه السلطة هناك صلصة الصويا والجبن ، لذلك يمكن أن يكون الطبق دون الملح.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• جرجير – 200 غرام
• طماطم كبيرة – 2 قطعة.
• بلح البحر بالزيت – 150 جم
• جبنة الفيتا – 100 جم
• زيتون – 5 ملاعق كبيرة. ل.
• العسل – 2 ملعقة شاي
• صلصة الصويا – 3 ملعقة شاي.
• صلصة البلسم – حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة

5 из 5 1 20 мин20 мин 103.04

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولا ، إعداد خلع الملابس لسلطة لدينا. من بلح البحر استنزاف النفط. إذا كان الزيت من بلح البحر بالتوابل ، فهذا ممتاز! امزج هذا الزيت مع العسل السائل والفلفل المطحون وصلصة الصويا. علبة أضف بعض زيت الزيتون.
2. اغسل وجفف الجرجير. تنتشر في وعاء السلطة.
3. اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع كبيرة.
4. نقطع الجبنة إلى مكعبات.
5. ننشر الجبن والطماطم على الجرجير. انتشار على القمة الزيتون وبلح البحر. سقي السلطة مع خلع الملابس والرش صلصة البلسم.

كلمات البحث:

• بلح البحر
• مأكولات بحرية
• خضروات
• سلطة
• الجبن