سلطة كولسلو و كوسة صغيرة

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 39.14kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  39.14kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة من الملفوف والكوسة الصغيرة ، وهي سهلة لطهي الطعام في المنزل وفقا لوصفتي بسيط جدا والعصير سلطة من أكثر المنتجات العادية والمألوفة! أنصحك أن تفعل ذلك طبق صحي للحوم أو الدواجن.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الملفوف الشاب – 200 غرام
• كوسة الشباب – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل الأخضر – 1 جهاز كمبيوتر.
• النعناع – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل حسب الرغبة
• زيت عباد الشمس – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة ل.
• سكر – 0.5 ملعقة صغيرة
• ملح – 1 قرصة

5 из 5 1 25 мин25 мин 39.14

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع الكوسة الصغيرة إلى قش صغير. أضف قليلا يترك الملح لمدة 10-15 دقيقة. سوف عصير تبرز من الكوسة ، ونحن دمج.
2. نقطع الكرنب إلى قش رقيق. يرش بالملح والسكر. نتذكر قليلا بأيدينا.
3. نمزج الكوسة مع الملفوف في وعاء السلطة.
4. البصل والنعناع وجافة وختم. أضف إلى الكوسة و الملفوف. أضف عصير الليمون والملح حسب الرغبة. عبوة زيت عباد الشمس وتخلط كل شيء بلطف.

كلمات البحث:

• سلطة الملفوف
• سلطة خفيفة
• خضروات
• سلطة الكوسة