سلطة مع خيار ، فجل و بروكلي

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 74.74kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  74.74kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة بالخيار والفجل والقرنبيط البسيط والسريع. طبخ في المنزل. أنصح الجميع أن يجعل هذه السلطة الخفيفة تلتزم اتباع نظام غذائي صحي.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفجل – 3 قطع.
• القرنبيط – 30 غرام
• بذور السمسم – 2 قرصة
• زيت بذر الكتان – 20 مل
• ملح البحر – 1 قرصة

5 из 5 1 15 мин15 мин 74.74

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يتم غسلها بدقة جميع الخضروات.
2. قطع الخيار إلى القش.
3. نحن فرز البروكلي الخام في النورات الصغيرة.
4. قطع الفجل إلى دوائر رقيقة.
5. خلط كل شيء في وعاء السلطة ، ووضعها على وجبة صفيحة.
6. صب مع زيت بذر الكتان ، يرش مع الملح والبذور بذور السمسم.
7. سلطة بسيطة وصحية وسريعة جاهزة!

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الخضار
• سلطة PP
• سلطة البروكلي