سلطة مع الحبار والتفاح

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 113.83kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  113.83kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع الحبار والتفاح ، وهو بسيط للغاية طبخ في المنزل وفقا لوصفتي ، أنصحك أن تفعل ذلك في أيام ضيقة المنصب.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 4 ذبائح حبار متوسطة الحجم
• 1 كبير خيار ثمر طويل
• 1 تفاحة خضراء كبيرة
• 1 بصلة حمراء متوسطة
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل النبيذ الاحمر
• زيت الزيتون حسب الرغبة
• قليل من السكر البني
• الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة

20 мин20 мин 113.83

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البصل ومقطّع إلى ريش رفيع. يرش مع السكر و الملح ، صب الخل وتخلط باليد. دعونا الشراب حوالي 10 دقائق.
2. قشر الخيار ومقطعة إلى مكعبات. يرش الفلفل والملح ، وضعت في مصفاة واتركها لمدة 10 دقائق ، بحيث المكدس كله عصير فائض.
3. قشر الحبار وقطعها إلى قطع ، وضعها في وعاء ، صب الماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق ، ثم اتكأ في غربال و تجفيفها.
4. قشر التفاحة من الوسط وقشرها ، مقطعة إلى صغيرة مكعبات ، تخلط مع البصل.
5. إضافة الحبار والخيار. نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل.