احتفالي سلطة الصيف مع سمك السلمون و أفوكادو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 197.48kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  197.48kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة صيفية احتفالية لذيذة مع السلمون والأفوكادو طبخ بسرعة في المنزل. أنصحك بإعداد هذا الطبق الملون سمك السلمون المدخن.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• 1 جهاز كمبيوتر الأفوكادو
• 100 غرام سمك سلمون مدخن
• 1 جهاز كمبيوتر برتقالي
• 1 جهاز كمبيوتر ليمون
• 1 كمبيوتر الخيار
• 1 جهاز كمبيوتر ciabatta
• مجموعة من الأعشاب (ريحان ، الكزبرة ، إلخ)
• 1 حفنة من الجرجير والجرجير
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور السمسم. الخشخاش وعباد الشمس
• 5 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• الملح. الفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

5 из 5 1 30 мин30 мин 197.48

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الأفوكادو ، وإزالة الحجر وختم ناعما. صب عصير الليمون وانتشرت على طبق.
2. اغسل الخيار ومقطعة إلى شرائح رفيعة طويلة (يمكنك ذلك) جعل باستخدام مقشرة) ، ضعي شرائح الخيار على الأفوكادو.
3. نحن نغسل ونجف الخضر ونقطع جيدًا. بذور الخشخاش وبذور السمسم يقلى في مقلاة جافة.
4. كسر سياباتا إلى قطع صغيرة ويقلى عليها مقلاة ساخنة ، أو يمكن تجفيفها في الفرن على 180 درجة. قبل القلي أو الخبز ، صب صلصة العصير البرتقال وزيت الزيتون.
5. قطع من ciabatta تنتشر على رأس الخيار.
6. نقطع شرائح سمك السلمون إلى قطع ونضعها على السلطة. جرجير ووزّع الذرة على طبق وسكب الصلصة. تزيين السلطة البذور المقلية وبذور السمسم وبذور الخشخاش.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سمك السلمون
• سلطة عطلة
• سمك