حميض سلطة مع البيض

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 130.50kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  130.50kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

من السهل طهي سلطة شهي مع بيضة في المنزل وصفتي. أنصح كل من يتبع هذا الطبق الصحي بعد شخصية له وتناول الطعام الصحيح.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• 60 غرام فجل
• 120 غرام سيقان الكرفس
• 40 غرام حميض
• 1 التفاح الأخضر الحلو والحامض
• 60 غ من سلطة الذرة
• 6 بيض السمان
• 60 غرام حميض (لخلع الملابس)
• 5-6 الفن. ل. زيت الزيتون (للتوابل)
• 1 ملعقة صغيرة ديجون الخردل مع الحبوب (ل التزود بالوقود)
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون (لخلع الملابس)
• ملح
• 50 غرام من الكينوا المسلوق أو البرغل

5 из 5 1 40 мин40 мин 130.50

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اسلقي البيض المسلوق ، املأه بالماء البارد ونظيفة قذيفة. نقطع كل بيضة إلى نصفين.
2. دعونا نستعد الملابس. في الخلاط ، اخلطي زيت الزيتون ، حميض ، عصير الليمون ، الخردل ، الملح. نحن اختراق إلى التوحيد.
3. أقطع التفاح والكرفس والفجل إلى شرائح رفيعة. يغسل حميصة ومقطعة إلى القش.
4. اخلطي الكينوا والكرفس والحميض والتفاح والذرة والفجل. سلطة سقي الصلصة المطبوخة وزينها بنصف البيض.

كلمات البحث:

• سلطة خفيفة
• سلطة PP
• حميض سلطة