سلطة مع الحبار والخضروات المدخنة جبن

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 115.54kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  115.54kcal

• تصنيف

• وصفة

أوجه انتباهكم إلى سلطة أخرى من المأكولات البحرية – سلطة لذيذة مع الحبار والخضروات والجبن المدخن ، والتي من السهل طهي الطعام في المنزل. أنا حقا أحب المأكولات البحرية ومحاولة اصنع مجموعة متنوعة من السلطات منها. السلطة تبدو جدا ذكية وسهلة التحضير ، كبيرة ل عشاء رومانسي.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الحبار مصغرة – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم كرزية كبيرة – 8 قطع.
• فلفل حلو – 1 قطعة.
• كوسة – 1 قطعة.
• الثوم – 1 القرنفل
• الليمون – 1/2 قطعة.
• سوجوني مدخن بالجبنة – 100 غرام
• بقدونس – 15 جم
• زيت الزيتون – 100 مل
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة

25 мин25 мин 115.54

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نأخذ الحبار (من الأفضل أن نأخذ الحبار الصغيرة) ، نخلص من الأفلام شطف وانتشرت على منديل للتخلص من الفائض الرطوبة. suluguni المدخن فرك على مبشرة الخشنة.
2. في الطماطم نصنع شقوقا صليبية ضحلة. حذف في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة وتبرد على الفور في الماء مع الثلج. خلع قشر ، في ستة طماطم نترك سيقان خضراء.
3. ناعما يقطع البقدونس ، يقطع الثوم ناعما أو فرك على مبشرة خاصة لحالة عصيدة (يمكنك أيضا استخدام الثوم الصحافة).
4. على مبشرة ، نقوم بفرك طماطم بدون سيقان (يمكنك استخدامها خلاط). نمزج الطماطم والبقدونس والثوم في وعاء في وعاء فلفل حسب الرغبة ، يتبل بعصير نصف ليمونة.
5. تقطيع الفلفل والكوسا بخشونة ، تقلى مع الحبار (مع مخالب) على مقلاة شواء مع إضافة زيت الزيتون. تقلى حتى تظهر شعرية ذهبية على كلا الجانبين. الموسم حسب الذوق.
6. ضعي الخضار في طبق عميق ، صب مع خلع الملابس من الطماطم والبقدونس والثوم ، وانتشر بشكل جميل الحبار و قطع الطماطم الكرز في النصف. يرش السلطة مع الجبن المبشور و الموسم مع زيت الزيتون.

كلمات البحث:

• حبار