الكينوا مع الفراولة

19

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 288.06kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  288.06kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

من السهل طهي الكينوا اللذيذ مع الفراولة في المنزل في رأيي وصفة. أنصحك أن تجعل هذه السلطة الرائعة والقلبية ل فطور حلو.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 200 غرام فراولة
• 2 كوب من الكينوا
• أوراق 2-3 الأغصان من النعناع
• عصير وحماس من 1 البرتقال
• 4 ملاعق كبيرة. ل. سكر
• 1 ملعقة كبيرة. ل. سكر الفانيليا
• زبدة البندق حسب الرغبة

5 из 5 1 35 мин35 мин 288.06

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع أوراق النعناع ناعماً ، ثم يرفع الحماس من البرتقال ويضغط عليه عصير.
2. يغسل الكينوا جيدًا بالماء الدافئ ، ويغلي حتى الاستعداد. استند إلى المنخل وانتشر في وعاء ورش زبدة الفول السوداني وعصير البرتقال. يرش بالنعناع والحماس وهذا كل شيء إثارة.
3. فراولة ومقطعة إلى شرائح. الاحماء في مقلاة سكر الفانيليا والسكر العادي مع 1 ملعقة كبيرة المياه. بعد أن يذوب السكر تماما ، ينشر الفراولة ، خلط وإزالة من الحرارة. واسمحوا الوقوف في المقلاة حتى الان حوالي 5 دقائق.
4. مزيج الفراولة والكينوا.

كلمات البحث:

• برتقالي
• فطور
• الكينوا
• فراولة