المقلاة التايلندية مع البط ، الشعرية الحنطة السوداء والتوفو: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 226،45kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  226،45kcal

• تصنيف

• وصفة

رغم حقيقة أن سوبويز دقيق الحنطة السوداء النظر في الشعرية اليابانية ، والتوفو من المطبخ الصيني ، ونحن اليوم جعل ووك التايلاندية الحقيقي في المنزل. محاولة لذيذ جدا أنفسهم.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• بطة الثدي 300 غرام
• القوس 1 جهاز كمبيوتر
• الكرز الطماطم 80G
• التوفو 100G
• صلصة الصويا 30 جرام
• السمسم 10G
• البقدونس المجفف 2g
• المجففة الشبت 2G
• سوبا الشعرية 160 غرام

25 мин25 мин 226,45

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صب 1 لتر من الماء في المقلاة ، ويغلي في المتوسط النار والملح. ضع الشعرية وفصلها بشوكة. طبخ 5-7 دقائق ، مع التحريك. بعد ذلك ، قم برمي الشعرية الجاهزة في مصفاة وشطف بالماء البارد.
2. اغسل الخضروات. قشر وختم البصل أو مكعبات ، طماطم كرزية في نصفين ، جبنة التوفو – مكعبات.
3. اغسل البطة ، جفف ومقطّع إلى شرائح رفيعة 5 سم مم. في مقلاة جافة ، تسخن على نار متوسطة ، ضع البطة و يقلى لمدة 3-4 دقائق ، والملح حسب الذوق. أضف بعض يواصل زيت عباد الشمس والبصل لمدة 4-5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى البصل الذهبي.
4. يُضاف طماطم الكرز والتوفو إلى المقلاة وتُحمّى 3-4 دقائق ، مع التحريك. أضف المعكرونة وصلصة الصويا. خلط ورق اللعب و الاحماء لمدة 4-5 دقائق.
5. تضاف بذور السمسم والأعشاب المجففة إلى المعكرونة وتخلط وضعت على لوحة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• wok
• ووك
• بط