سلطة الملفوف الشباب مع الخيار و الفول السوداني

18

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 71.76kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  71.76kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة وصحية من الملفوف الشباب مع الخيار و الفول السوداني ، والتي يسهل طهيها في المنزل ، أوصي صنع وجبة خفيفة سريعة.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 1 رأس متوسط ​​من الملفوف المبكر
• 700 غرام من الخيار
• ½ كوب من الفول السوداني المحمص المملح
• 5 أغصان الكزبرة
• 1/3 كوب زبدة فول سوداني
• ¼ كوب من الليمون أو عصير الليمون
• ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
• 2 ملعقة صغيرة سكر
• ¾ ملعقة صغيرة ملح
• فلفل أحمر حار

5 из 5 1 25 мин25 мин 71.76

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ختم رقيقة الملفوف. قطع الخيار إلى القش رقيقة. الكزبرة المفروم ناعما. الفول السوداني المفروم بخشونة.
2. في وعاء منفصل ، اخلطي عصير الليمون والزيت والسكر والملح ، الفلفل الأحمر ومسحوق الثوم.
3. في وعاء عميق ننشر الملفوف والكزبرة والخيار صب الضمادات الناتجة. كل مزيج جيد. يرش الصلصة النهائية مع الفول السوداني ويقدم.

كلمات البحث:

• الفول السوداني
• ملفوف
• سلطة الملفوف
• خيار