راوند سلطة الملفوف

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 72.10kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  72.10kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

مع القرنبيط ، من الرائع عدم إعداد طبق جانبي فحسب ، بل أيضًا سلطات صحية! أقترح لطهي سلطة الملفوف لذيذ في المنزل مع راوند.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• نصف متوسط ​​القرنبيط الملفوف
• 300 غرام راوند
• 4-6 فروع البقدونس
• 3 بيضات
• عصير ليمون ربع
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 125 غ زبادي سميك طبيعي
• 1 ملعقة كبيرة. ل. مايونيز
• 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون الطازج

5 из 5 1 35 мин35 мин 72.10

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. بيض مسلوق ، بارد في الماء البارد ، قشر قذيفة وختم.
2. نحن نزيل راوند من الألياف الصلبة ، وقطع الساق إلى رقيقة شرائح والملح.
3. نحن فرز القرنبيط في النورات. البقدونس ناعما نحن ختم.
4. في وعاء ، اخلطي المايونيز والبقدونس واللبن وعصير الليمون زيت الزيتون. الملح والفلفل.
5. اخلطي البيض والراوند والقنبيط وتتبل بالصلصة ، اخلطه واتركه لمدة 15 دقيقة.

كلمات البحث:

• سلطة الخضار
• قرنبيط
• البيض