التوفو وسلطة الجير حار صلصة

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 80.88kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  80.88kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

مع إضافة التوفو ، أي طبق يحصل على طعم خاص و يصبح أكثر إرضاء. أقترح لطهي الطعام في المنزل مع سلطة لذيذة التوفو والصلصة حار الجير. يمكن إجراء هذه السلطة مقبلات للحوم أو الدواجن أو طبق مستقل لتناول وجبة خفيفة أو العشاء في وقت متأخر.

لنبدأ!

المكونات

0/15 المكونات

• البطاطا (يفضل الشباب) – 2 قطعة.
• البيض – 4 قطع.
• التوفو لينة – 400 غرام
• زيت السمسم – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• بكين الملفوف – 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الطماطم الناضجة – 2 قطعة.
• الفجل – 100 غرام
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الكزبرة – 1 حفنة
• الثوم (لخلع الملابس) – 1 جهاز كمبيوتر.
• سكر النخيل (لخلع الملابس) – 50 غرام
• الفلفل الحار (لخلع الملابس) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجير (للتزود بالوقود) – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• صلصة السمك (لخلع الملابس) – 2 ملعقة شاي.
• صلصة الصويا (لخلع الملابس) – 1 ملعقة كبيرة.

5 из 5 1 50 мин50 мин 80.88

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تقشر البطاطا وتغلي حتى تنضج. ثم كبير ختم.
2. اسلقي البيض ومقطعيه إلى 4 أجزاء.
3. نقطع الملفوف ونقطع الطماطم والفجل إلى شرائح. خيار مقطعة إلى شرائح.
4. في الخلاط ، تخلط جميع المكونات لخلع الملابس.
5. التوفو مقطعة إلى مكعبات ، يقلى لمدة 15 دقيقة على بذور السمسم النفط.
6. في وعاء السلطة ، تخلط جميع المكونات ، صب الملابس و يرش مع الكزبرة.

كلمات البحث:

• خضروات
• سلطة الخضار التوفو
• التوفو
• البيض