سلطة خضار طازجة بالزيتون توابل

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 54.22kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  54.22kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة وصحية من الخضروات الطازجة مع الزيتون والأوريغانو ، وهو سهل الطهي في المنزل ، أنصحك أن تجعله لكل من تلتزم التغذية السليمة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• ب / ج الزيتون – 100 غرام
• ورقة الخس – 1 حفنة
• خيار – 3 قطع.
• الكرز – 200 غرام
• جرجير – حفنة صغيرة
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• الزعتر المجفف – قرصة كبيرة

20 мин20 мин 54.22

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نغسل أوراق الخس ونمزقها بأيدينا.
2. قطع الخيار والطماطم الكرز بلدي في شرائح.
3. في وعاء سلطة كبير ، اخلطي الخضار وأوراق السلطة ، ورشيها زعتر ، يضاف الزيتون ويرش بالزيت. أضف إلى الذوق الملح والفلفل.
4. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا رش عصير الليمون لإعطاءه حموضة ممتعة.

كلمات البحث:

• سلطة خفيفة
• سلطة الخضار
• سلطة PP