شرحات ديك رومي مملوءة بالبسكويت – مفصّلة وصفة قيمة التغذية لكل حصة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 490 ، إجمالي الدهون 1 4 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 32 غرام ، الكربوهيدرات 58 غرام ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 35 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام شرحات الديك الرومي الطبيعية مقطعة إلى النصف على طول
- 4 بطاطا حلوة (بطاطا حلوة) ، حوالي 170 غرام. كل
- 2 ملعقة كبيرة. المعجنات قليلا سحقت
- 1.5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- 2 ملعقة كبيرة. ل. خردل
- 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
- 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة المذابة
- 3 ملاعق كبيرة. ل. شراب القيقب
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الثوم المعمر المفروم
وصفات مع مكونات مماثلة: تركيا والبطاطا الحلوة (البطاطا الحلوة) ، المملح ، شراب القيقب ، الثوم المعمر ، الخردل ، الزعتر ، فلفل أحمر
إعداد الوصفة:
- نشر يام مع شوكة من جميع الجوانب. طبخ في الميكروويف حتى تصبح طرية ، حوالي 10 دقائق يغطى ويوضع جانبا.
- وفي الوقت نفسه ، يرش الفتات بالتساوي في لوحة ضحلة. المعجنات. يتبل الديك الرومي بملعقة صغيرة. الفلفل الحلو ، 1/4 ملعقة شاي الملح و قليل من الفلفل. تشويه جانب واحد من الفطائر 1 ملعقة كبيرة. ل. خردل ويرش بالزعتر ، ثم الخبز في المعجنات المكسرة.
- الحرارة 1.5 ملعقة كبيرة. ل. زيت الطهي كبير مقلاة غير لاصقة على نار خفيفة. وضع نصف الجانب تركيا مخبوز أسفل. اطهي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا دقيقتان اقلب وطبخ دقيقة واحدة أخرى. وضعت على لوحة. امسح المقلاة وسكب 1.5 ملعقة كبيرة متبقية فيها. ل. الزيوت النباتية. كرر الإجراء بأكمله مع ما تبقى شرحات.
- تخلط في وعاء الزبدة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. شراب القيقب و ما تبقى من 1/2 ملعقة شاي الفلفل الأحمر. قطع البطاطا الحلوة والزبدة. تخفيف اللب بشوكة. الملح ، مع رش الثوم المعمر. الجمع بين ما تبقى من 2 ملعقة كبيرة. ل. شراب القيقب وملعقة كبيرة واحدة. ل. الخردل. يقدم ديك رومي مع البطاطا الحلوة وصلصة الخردل.
