سلطة مع سمك السلمون الوردي والخيار والبيض

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 141kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  141kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة السلمون الخفيفة واللذيذة! يمكنك صنع سلطة في المنزل مع أي سمكة حمراء خفيفة أخرى مملحة. لا تجعله على الإطلاق صعبة ، لكنها تبدو فاتح للشهية!

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• 150 غرام سمك السلمون الوردي (مملحة قليلا)
• 200 غرام من الخيار
• 9-10 بيض السمان (أو 2-3 بيض دجاج)
• خس أخضر
• 3 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية
• 1 ملعقة صغيرة الخل 6٪

10 мин10 мин 141

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يغلي البيض ويبرد. قشر ومقطع إلى 2 أجزاء (ناعماً نقطع بيض الدجاج).
2. يقطع الخيار.
3. قطع السمك إلى مكعبات صغيرة.
4. في وعاء ، اخلطي الزيت (استخدمت الزيتون) والخل.
5. أوراق الخس المسيل للدموع.
6. ضع السلطة على الأطباق ، وضع السمك والخيار والبيض في الأعلى ، صب الضمادة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• ن ن