لحم ضأن مطهو مع الخضار

9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 112kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  112kcal

• تصنيف

• وصفة

العشاء الكامل – لحم الضأن المطبوخ في الأكمام في المنزل مع الخضار ، الطبق بسيط ، فقط قم بقطعه الخضروات ، في أي مجموعة ، معطف قطعة كاملة من اللحم في التوابل ، املأها بغطاء ، وسيقوم الفرن بالباقي.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• 1 كغم من الحمل
• 250 غ من الباذنجان
• 200 غ من القرع (أو الكوسة)
• 150 غ من الفليفلة الحلوة
• 200 غرام طماطم
• الكراث (أو 150 غ من البصل)
• 2-3 فصوص من الثوم
• 5-7 أغصان الزعتر (اختياري)
• 3 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية
• ملح وفلفل

1ч 30мин1ч 30мин 112

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الكراث إلى حلقات نصف رقيقة. الطماطم و اقطع القرع إلى قطع صغيرة. الباذنجان والحلو زهر الفلفل.
2. نمزج البصل والطماطم والاسكواش والباذنجان في وعاء حجمى الفلفل. يضاف الملح والفلفل وتخلط بلطف.
3. ترتيب الخضروات في متناول اليد للخبز.
4. بشكل منفصل في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون والزعتر المفروم ثوم ، ملح خفيف ، فلفل ، اخلطي جيداً.
5. معطف معطف مع الحمل المطبوخ وأيضا وضعه في الأكمام.
6. كم وضع صحن الخبز ويطهى فيها فرن عند درجة حرارة 180 درجة ونصف ساعة.
7. عند التقديم للطبق النهائي ، يُقطع اللحم إلى قطع صغيرة ، وضع على طبق بجانب الخضروات المطهية.

كلمات البحث:

• خروف
• في المرتبة الثانية
• منزل
• لحم