أيس كريم زبادي منخفض السعرات الحرارية مصنوع من الفراولة وسميك الزبادي اليوناني ليس بأي حال أدنى من الذوق والملمس إلى العادي الآيس كريم. ت خفق الحلوى أولا في صانع الآيس كريم ، ثم يتجمد في الثلاجة ، حتى تخطط للطهي مقدما ، حتى يستقر الوعاء من صانع الآيس كريم لمدة 24 ساعة الفريزر. الفراولة قبل مكره في الغرفة درجة الحرارة مع عصير الليمون ، الحماس والسكر والروم ، ثم مفروم في معالج طعام باللبن والفانيليا الطبيعية. الآيس كريم الزبادي الجاهز يحصل على كريمة مذهلة الملمس والذوق الحلو والحامض المتوازن قيمة التغذية حصة واحدة: (إجمالي 1 لتر) السعرات الحرارية 125 ، إجمالي الدهون 2 غرام ، مشبعة الدهون ، البروتينات 3 غ ، الكربوهيدرات 26 جم ، ليف ، كوليسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин. الصعوبة: كمية سهلة: 1 لتر. وصفات استخدام الحاويات الحجمي الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 4 ملاعق كبيرة. الفراولة ، مقشرة ومفرومة
- 3/4 الفن. سكر
- 1 ملعقة صغيرة نكهة الليمون
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة. ل. روما
- 1 قرنة من الفانيليا ، مقطعة إلى نصفين وكشط البذور
- 1 ملعقة كبيرة. الزبادي اليوناني العادي المصنوع من الحليب كامل الدسم
وصفات مع مكونات مماثلة: الزبادي والفراولة وعصير الليمون ، الفانيليا جراب ، الروم
إعداد الوصفة:
- قبل 24 ساعة من صنع اللبن الزبادي فقط وعاء من الآيس كريم في الثلاجة.
- ضعي الفراولة والسكر وحماس الليمون وعصير الليمون في وعاء والروم والمزيج. مع تغطية غلاف بلاستيكي ويترك عندما درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
- ضع الفراولة مع العصائر في معالج الطعام. طحن التوت ، ثم يضاف بذور الفانيليا واللبن الزبادي. استمر فاز حتى سلس.
- الثلاجة لمدة 1 ساعة.
- بدوره على صانع الآيس كريم ووضع الزبادي المثلج في وعاء الخليط. خفقت حتى يصبح الخليط طين ا ، ناعم ا آيس كريم ، حوالي 12-15 دقيقة.
- ضع لعدة ساعات في الثلاجة حتى الآيس كريم لن يكون صعبا.
