سلطة مع الهليون والطماطم

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 240،17kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  240،17kcal

• تصنيف

• وصفة

الهليون الصويا يمزج تماما مع الجزر الكورية. و هناك هل هناك أي مكونات يمكن أن تكمل هذا المنتج مع ذوق لا ينسى؟ بالطبع هناك. انها جديدة ، والعصير الطماطم (البندورة).

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• طماطم – 2 قطعة.
• الفلفل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الهليون الصويا – 250 غرام
• ملح حسب الرغبة
• السمسم – 20 غرام
• الزيت النباتي – 30 جم
• الخضر – 50 غرام

20 мин20 мин 240,17

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضع الهليون في وعاء الخلط.

2. تقطيع الطماطم إلى شرائح.

3. يُضاف الخضر والثوم المفروم إلى الهليون والطماطم.

4. طحن الفلفل إلى شرائح.

5. يتبل بالزيت النباتي ويخلط ويرش مع بذور السمسم خدم على الطاولة.

كلمات البحث:

• سلطة الهليون الصويا