سلطة السبانخ السلمون

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 150.13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  150.13kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة من السلمون والسبانخ لتحضيرها في المنزل سوف يستغرق ما لا يقل عن الوقت. من أجل جعله ، اختر الأفوكادو الناضجة الناضجة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• سلمون – 150 جم
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
• سبانخ – 40 جم
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• صلصة الصويا – 1 ملعقة صغيرة.
• صلصة الرمان – 1 ملعقة صغيرة.
• بلسمك – 1 ملعقة صغيرة.

30 мин30 мин 150.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غسل الأفوكادو ، وإزالة الحجر ، وقشر ، تقطعها إلى شرائح وترشها قليلًا بعصير الليمون.
2. اغسل الخيار ومقطعة إلى شرائح.
3. شطف السبانخ يترك جيدا ، وتجفيفها.
4. اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والرمان وفول الصويا الصلصات والخل البلسمي.
5. يقطع السلمون إلى شرائح تعسفية.
6. ضعي السبانخ على طبق ، ضع الأفوكادو في الأعلى و خيار ، إلى شرائح السلمون جدا. كل استعداد خلع الملابس في وقت سابق.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سمك السلمون
• سبانخ